¿Quieres saber la mejor hora de cada día para tu negocio? Usa la calculadora gratis ↗
Lo que vemos en España, día a día
- Lunes: flojo por la mañana, bueno por la noche. Buen día para contenido útil y de organización.
- Martes y miércoles: los más estables. Buenos para los vídeos que más te importan.
- Jueves: muy bueno por la tarde y noche, sobre todo para ocio, restaurantes y vino.
- Viernes: bueno hasta media tarde; por la noche baja.
- Sábado: mañana aceptable, tarde floja.
- Domingo: la tarde y la noche son de los mejores momentos de la semana, porque la gente está en casa y con tiempo.
El mejor día según tu negocio
- Clínicas y salud: martes a jueves y domingo por la noche, cuando la gente piensa en cuidarse.
- Psicología: domingo por la tarde y lunes por la noche.
- Bodegas y restaurantes: jueves y viernes, cuando se planea el fin de semana.
- Servicios a empresas: de lunes a jueves, en horario laboral.
- Tiendas y negocios locales: jueves y sábado por la mañana.
Cómo saber tu mejor día
- En tu perfil, entra en Panel profesional → Seguidores totales.
- Baja hasta Horarios de mayor actividad y elige la vista por días.
- Los días con la barra más alta son los tuyos. Pon ahí tus mejores vídeos.
Más importante que el día: el ritmo
Elegir dos o tres días fijos y respetarlos semana tras semana vale más que acertar el mejor día una vez. Instagram premia la regularidad y tu gente se acostumbra a verte. Lo explicamos en cada cuánto publicar reels, y la hora concreta en mejor hora para publicar reels en España.
Un calendario sencillo que funciona
- Martes: reel que resuelve una duda de tu cliente.
- Jueves: reel de proceso o de día a día.
- Domingo: reel que desmonta un mito o un error habitual.
- Todos los días: uno o dos stories.
Así trabajamos con nuestros clientes, en tandas de 12 vídeos que se miden para mejorar la siguiente. Nagore Navarrete pasó de 3.900 a más de 34.000 seguidores en 5 meses con un ritmo así. Si quieres que lo montemos para ti, mira el servicio o pide el análisis gratuito.